새마을부녀회, ‘100세시대 건강생활실천“ 다도교육

함양군새마을부녀회(회장 임영숙)는 100세시대 건강생활실천은 고령화 시대에 접어든 우리세대에서 전통문화를 알리고 체험하며 나아가서는 100세까지 어떻게 건강하게 사느냐에 대한 교육을 실시 하였다. 지난달 체험한 차훈명상과 정신적인 건강을 챙기기 위해서 기본적인 생활의 소양 및 행복한 삶을 누릴수 있도록 마음을 다스리는 법 등 체험하는 시간을 갖고 읍면회장님들이 집에서 혼자 실천할 수 있도록 배워 보았다.특히 이번에는 차훈명상도 좋지만 내 몸에 좋은 차(茶)를 어떻게 편안한 마음으로 마실수 있도록 하는 가에 중점을 두었으며 실천할수 있는 계기를 마련해 주었다.또한 요즘은 베이킹을 쉽게 해서 건강한 먹거리에 대한 관심이 높아지고 있는데 집에서 쉽게 만들 수 있는 제빵(크렌베리 머핀)을 만들도록 하여 회원들의 반응이 좋았다.  이번 차훈명상은 더욱더 마음을 차분하게 만들어 주는데 큰 도움을 주었다며 호응을 불러 일으켰다.