함양군 보건소는 지역 어르신들의 건강한 노후와 활기찬 생활을 돕기 위해 ‘2025년 제2기 아쿠아로빅(수중건강체조) 교실’ 수강생을 모집한다.
이번 프로그램은 관내 65세 이상 주민을 대상으로 하며, 총 30명을 선착순 모집한다. 수강 신청은 5월21일부터 22일까지 이틀간 함양군 보건소 금연·건강클리닉을 직접 방문해 신청할 수 있다.
아쿠아로빅은 물속에서 진행되는 운동으로 근골격계 질환이나 만성·퇴행성 질환을 가진 어르신들에게 신체 부담을 줄이면서도 효과적인 운동으로 각광받고 있다. 통증 완화는 물론 스트레스와 우울증 예방에도 긍정적인 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
2기 수업은 6월5일부터 8월21일까지 총 12주 동안 매주 화요일과 목요일 오후 4시부터 5시까지 함양국민체육센터 수영장에서 진행된다. 신청자가 많을 경우, 기존 참여자를 제외한 신규 신청자에게 우선 기회가 제공된다.
앞서 운영된 1기 프로그램은 5월29일 종료 예정이며, 참여자들로부터 “관절에 무리가 가지 않으면서도 운동 효과가 크고, 또래와의 교류를 통해 삶에 활력을 얻었다”는 긍정적인 반응을 얻은 바 있다.
군 보건소 관계자는 “이번 프로그램을 통해 어르신들이 건강을 지키고 삶의 질을 높이는 계기가 되길 바란다”며 “관심 있는 군민들의 많은 참여를 바란다”고 전했다.
자세한 사항은 함양군 보건소 금연·건강클리닉(☎ 055-960-5350)으로 문의하면 된다.
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