여러분은 인생을 살아오면서 무기력감을 느껴보신 적이 있으신가요? 오늘은 제가 겪어봤던 무기력감에 대해 이야기해 보려 합니다.   먼저 무기력증란이 어떤 것일까요? 무기력증에 대해 알아봅시다. 무기력증이란 전신적인 피로감과 집중력의 저하로 인해 간단한 작업을 하는 것에도 어려움을 겪는 부진한 상태를 의미한다고 합니다. 무기력증의 대표적인 증상으로는 몸과 마음이 지치고 몸이 늘어지고 무겁게 느껴지고, 의욕이 없으며 졸린 현상이 나타난다고 합니다. 저의 경우 시험 스트레스와 불안에 의해 나타난 무기력증을 겪어보았습니다. 저의 첫 시험이었던 중학교 2학년 1학기 중간고사를 준비하는 동안 불안함과 같이 무기력감이 몰려오며 공부를 할 의욕이 없어지고 몸과 마음이 지쳤던 때가 있었습니다. 마음을 다 잡고 공부를 해봐도 머릿속에 들어오지 않고, 저의 부모님은 저에게 공부를 하라는 압박을 거의 주지 않으셨지만 시험을 잘 봐야 한다는 저 혼자만의 강박이 저에게 불안과 무기력감으로 돌아왔습니다. 이런 무기력감을 극복하는 방법을 그때 당시의 저는 몰랐습니다. 평소에는 괜찮다가도 시험기간이 다가오면 점점 불안해지고 무기력감이 들었습니다. 그러다가 언젠가부터 시험기간이 아닐 때에도 저의 미래나 앞으로 제가 해야 할 일들을 걱정하고 불안해하는 상황이 생기기 시작했습니다. 이런 무기력한 하루하루를 보내며 어떻게 하면 조금이나마 덜 무기력하고 더 나아가 활기찬 하루들을 보낼 수 있을까 깊은 고민들을 했습니다. 그렇게 고민을 하며 무기력감에 이겨내지 못하고 하루하루를 지내는 중에 문득 “이렇게 무기력한 하루들을 보냄으로써 나에게 득이 되는 것이 있을까?”라는 의문이 들며 이때까지 했던 저의 고민들이 정말 별거 아닌 것 같다는 생각이 들고, 더 이상 불안해질만한 생각들은 하지 않는 것이 더 좋겠다는 생각이 들었습니다. 그렇게 불안을 떨쳐내고 더 열심히 하려고 하다 보니 점점 미래에 대한 좋지 않은 고민이나 부정적인 생각보단 더 열심히 하며 하나하나 해내다 보면 더 행복할 것이라는 긍정적인 생각들을 하며 살다 보니 저에게 다가온 일들을 더 긍정적으로 생각하게 되며 무기력감은 저절로 줄어들었습니다. 이렇게 제가 겪었던 무기력증과 그 무기력증을 떨쳐낸 저의 이야기를 해보았습니다. 여러분도 무기력감을 느껴보신 적이 있으신가요? 만약 있다면 그 무기력감을 떨쳐내기 위해 어떤 노력을 해보셨나요?