청산선사의 책에서 설명하고 있는 단 수련의 원리를 보면, 음양오행의 원리를 오랫동안 공부한 학인으로서 태극太極에서 무극無極으로 향하는 자연의 순환원리에 가장 충실한 양생법이라고 자부한다. 그러므로 각 단계별 수행 과정을 잘 살펴보면 그러한 과정으로 하는 이유가 절로 느껴지며 감탄이 나온다. 국선도와 관련된 음양오행의 원리는 이전의 칼럼이나 <운명을 스토리텔링하는 남자>란 유튜브에 자세히 설명되어 있으니 여기서는 생략하기로 한다.국선도 수련은 크게 음적인 내공법과 양적인 외공법으로 나뉜다. 내공법은 음적인 고요함 속에 정신을 집중하고 호흡을 통하여 기氣를 쌓아 몸 안의 정기精氣를 충만하게 하고, 나아가 내 몸 안의 기운과 대자연의 기운이 소통되게 하는 법이며, 외공법(기화법)은 단丹이 많이 모이면 넋이 뿌리려 하는 것을 돌리는 법이다. 즉 내공으로 쌓여진 정기精氣를 원리와 법에 맞추어 양적으로 강력하게 순환시키어 기氣로 변화시키는 법으로 외부의 위협으로부터 자신을 보호하는 호신법이기도 하다. 국선도 수련법의 핵심인 내공법은 정각도, 통기법, 선도법의 세 단계로 나누어져 있고 다시 각 단계마다 3단법으로 나뉜어 총 9단계로 되어 있다. 흥미로운 건 9란 숫자는 동양에서 현실계의 ‘완전수’로 보는 데 이와 무관하지 않겠다. 가령 완전한 단계를 의미하는 9는 태권도의 9단, 바둑의 9단, 녹차의 9증9포, 헌법재판소의 재판관 9인, 드라마 도깨비의 9, 만화 은하철도 999 등에 쓰이고 있다. 1. 정각도(육체적 단계)∙중기단법: 50가지 행공동작∙건곤단법: 23가지 행공동작∙원기단법: 360가지 행공동작2. 통기법(정신적 단계)∙진기단법: 5가지 행공동작∙삼합단법: 2가지행공동작∙조리단법: 행공동작 자유3. 선도법(육체와 정신 합일)∙삼청단법: 행공동작 자유∙무진단법: 행공동작 자유∙진공단법: 행공동작 자유
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