이창환 학생기자(함양중학교 3학년)

함양산삼축제가 상림공원에서 열리고 있습니다. 함양산삼축제는 9월12일까지 개최됩니다. 이에 따라 오늘은 산삼의 효능에 대해 이야기해 보겠습니다. 우선 산삼은 예로부터 우리 민족이 귀하게 여기는 약재 중 하나입니다 산삼은 원기회복, 면역력 강화, 항암효과 등 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 산삼은 피로 해소와 원기 회복에 효과적입니다. 산삼의 주요 성분인 사포닌은 체내 에너지 대사를 활성화하고, 혈액 순환을 개선하여 피로를 풀어주는 데 도움이 됩니다. 산삼은 면역력 강화에도 효과적입니다. 산삼의 사포닌은 백혈구의 활동을 촉진하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 최근 연구에 따르면 산삼은 항암 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 산삼의 사포닌은 암세포의 성장과 증식을 억제하는 데 도움이 됩니다. 이외에도 산삼은 피로해소, 혈액순환 개선, 노화방지, 스트레스 해소, 신경 안정, 간 기능 개선, 심혈관 질환 예방 과 같이 다양한 효능이 있습니다. 하지만 산삼은 다양한 효능을 가지고 있지만 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 산삼을 섭취할 때는 적당량을 섭취 하는 것이 중요합니다.   산삼에 대한 이야기는 여기까지 하고 아직 함양산삼축제에 가지 않으셨으면 꼭 가보시길 바라며 산삼을 꾸준히 섭취하여 건강을 지키시길 바랍니다.